Als we géén bewerkt vlees eten, kunnen we jaren langer gezond leven
Wat is bewerkt vlees – en waarom is het zo slecht voor je gezondheid? Als we stoppen met het eten van bewerkt vlees, kunnen we letterlijk jaren langer in goede…
Zomertijd vs. Wintertijd: welke is het best voor je gezondheid?
De klok een uur vooruit: voor de een voelt het als een frisse start naar de zomer, voor anderen als een vermoeiende mini-jetlag. Elk jaar duikt de discussie weer op:…
Eet meer plantaardig en minder dierlijk
Een bewuste keuze voor gezondheid en duurzaamheid Steeds meer mensen kiezen ervoor om (meer) plantaardig te eten. Of het nu gaat om gezondheid, duurzaamheid of dierenwelzijn, de voordelen van een…
Bosbaden spoelt stress weg
Stel je voor: je wandelt langzaam door een bos, de geur van natte bladeren in je neus, het zachte ruisen van de bomen in je oren. Je voelt de koele…
Gezonde leefstijl op het werk
Waarom een gezonde leefstijl op het werk belangrijk is We brengen een groot deel van ons leven door op het werk. Hoe die werkdag eruitziet, heeft een enorme impact op…
Van 100 jaar naar 100%
Het gat tussen lifespan en healthspan dichtenDe gemiddelde levensverwachting stijgt wereldwijd, en steeds meer mensen bereiken de respectabele leeftijd van 100 jaar. Maar terwijl we ouder worden, rijst een belangrijke…
Blue Monday – Moestuin als Medicijn 🌱
Vandaag is het Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Het is koud, grijs en je goede voornemens voelen misschien al als een verre herinnering. Maar wat als…