Het Leefstijlroer®
Zelf aan het roer van je leefstijl. Samen aan het roer van de leefomgeving.
Het Leefstijlroer® is een praktisch stuurinstrument dat helpt om gezondheid niet alleen te bespreken, maar ook in beweging te brengen. Het verbindt leefstijl met wat mensen belangrijk vinden en met de omgeving waarin zij wonen, werken en leven.
Het Leefstijlroer® om!
De brug van zorg naar gezondheid
We weten steeds beter wat gezond is. Toch lukt het nog onvoldoende om die kennis te vertalen naar het dagelijks leven.
Ondertussen groeit de druk. Steeds meer mensen leven met chronische aandoeningen en gezondheidsverschillen blijven hardnekkig. Doorgaan op dezelfde koers is geen optie.
Mensen kunnen zelf veel doen voor hun gezondheid. Zelf aan het roer staan, kleine keuzes maken en stap voor stap een andere koers varen.
Maar gezond leven is niet alleen een kwestie van weten, willen of wilskracht. Een leefstijladvies kan beginnen in de spreekkamer, gezondheid moet uiteindelijk groeien in het dagelijks leven: thuis, op het werk, op school en in de wijk.
Daarom slaat het Leefstijlroer® de brug tussen zorg en preventie, weten en doen, leefstijl en dagelijks leven.
Samen aan het Leefstijlroer®
Van individueel denken naar samen doen
Zelf aan het roer staan betekent niet dat je alles alleen hoeft te doen. We leggen de verantwoordelijkheid voor gezondheid nog vaak vooral bij het individu: gezonder eten, meer bewegen, beter slapen, minder stress. Maar iedere keuze wordt gemaakt binnen een omgeving die meehelpt óf tegenwerkt.
De straat nodigt uit om te lopen of juist niet. De werkplek geeft ruimte om te herstellen of nauwelijks. Gezond eten is dichtbij en betaalbaar, of juist moeilijk bereikbaar.
Daarom kijken we niet alleen naar wat mensen zelf kunnen veranderen, maar ook naar wat we samen kunnen veranderen.
Mensen hebben regie over hun leefstijl. Zorgprofessionals, organisaties, gemeenten en andere partijen hebben samen invloed op de leefomgeving waarin die leefstijl vorm krijgt.
Want we kunnen mensen niet blijven vragen harder te roeien als de stroom de andere kant op gaat.
Het 3L Leefstijlroer® model
Gezondheid ontstaat niet op één eiland. Wat mensen doen, wat zij willen en wat hun omgeving mogelijk maakt, grijpt voortdurend in elkaar. Daarom kijkt het Leefstijlroer® naar drie gebieden:
Leefstijl ~ wat doe ik?
Hoe leef ik op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, slaap, verbinding en eigen omgeving?
Leefwereld ~ wat wil ik?
Wat vind ik belangrijk, wat drijft mij en welke verandering past bij mijn leven?
Leefomgeving ~ wat kan ik?
Maakt mijn omgeving gezonde keuzes makkelijk en aantrekkelijk, of zorgt die juist voor tegenwind?
Juist waar doen, willen en kunnen nog niet goed op elkaar aansluiten, liggen kansen voor gezondheidswinst en extra gezonde levensjaren.
Niet door nog harder te roepen wat gezond is, maar door gezonde keuzes zichtbaarder, makkelijker, aantrekkelijker en vanzelfsprekender te maken.
Het Leefstijlroer® in het dagelijks leven & leefomgeving
Het Leefstijlroer® is er voor organisaties die gezonde keuzes in het dagelijks leven zichtbaarder, makkelijker en leuker willen maken. In de wijk, op het werk, in de spreekkamer of in de leefomgeving.
