Het Leefstijlroer®
Zelf aan het roer van je leefstijl. Samen aan het roer van de leefomgeving.
Gezondheid groeit in het dagelijks leven. In wat we doen, wat we belangrijk vinden en wat onze omgeving mogelijk maakt.
Het Leefstijlroer® helpt je ontdekken waar jij het roer kunt omgooien. Met persoonlijke inzichten, praktische adviezen en gezonde plekken en activiteiten in jouw omgeving.
Zo zet jij zelf stappen naar een gezonder leven. En maken we samen gezond leven makkelijker voor iedereen.
Het 3L Leefstijlroer® model
Wat heeft iemand écht nodig om langer gezond te blijven?
Wat vind je belangrijk in het leven? Wat kun je zelf doen voor je gezondheid? En waar heb je ondersteuning bij nodig?
Iedereen vaart zijn eigen koers. En wat iemand nodig heeft om gezond te blijven, is voor iedereen anders. Daarom verkennen we met het 3L Leefstijlroer® model drie gebieden die samen richting geven aan meer gezonde levensjaren.
Leefstijl: Wat doe ik?
Je dagelijkse gewoonten en keuzes op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, slaap, verbinding en eigen omgeving.
Leefwereld: Wat wil ik?
Wat je belangrijk vindt, wat je drijfveren zijn en wat je wil veranderen.
Leefomgeving: Wat kan ik?
De mogelijkheden, belemmeringen en ondersteuning in je omgeving.
Door deze drie gebieden met elkaar te verbinden, wordt zichtbaar waar mensen zelf kunnen bijsturen en waar hun omgeving het verschil kan maken. Zo ontdekken we wat iemand echt verder helpt en hoe we samen gezonde keuzes beter zichtbaar en makkelijker kunnen maken.
Met meer gezonde levensjaren als gezamenlijke stip op de horizon.
De Leefstijlroute
Van persoonlijk inzicht naar gezonde mogelijkheden dichtbij.
Een gezonde koers bepaal je zelf. Maar je hoeft de weg niet alleen te vinden. Met de Leefstijlroute verbinden we persoonlijke inzichten en adviezen met concrete mogelijkheden in het dagelijks leven.
De interactieve Leefstijlkaart helpt je daarbij op weg. Ontdek gezonde plekken, activiteiten en initiatieven in jouw omgeving die aansluiten bij wat jij belangrijk vindt en wilt veranderen.
Of je nu meer wilt bewegen, gezonder wilt eten, wilt ontspannen of anderen wilt ontmoeten. Er is in de buurt vaak meer mogelijk dan je denkt!
Zo maken we passend lokaal aanbod en ondersteuning dichtbij beter zichtbaar, bereikbaar en toegankelijk.
Samen bouwen aan een gezonde en sociale leefomgeving waarin iedereen mee kan doen.
Het Leefstijlroer® OM!
Inspiratie voor een gezonde leefstijl en leefomgeving
Laat je inspireren door verhalen, praktische tips en verrassende ideeën over een gezonde leefstijl en leefomgeving. Van gezonde voeding en meer beweging tot ontspanning, verbinding, natuur en biodiversiteit.
Het Leefstijlroer® in het dagelijks leven & leefomgeving
Het Leefstijlroer® is er ook voor organisaties die gezonde keuzes in het dagelijks leven zichtbaarder, makkelijker en leuker willen maken. In de wijk, op het werk, in de spreekkamer of in de leefomgeving.
