Van 100 jaar naar 100%
Het gat tussen lifespan en healthspan dichtenDe gemiddelde levensverwachting stijgt wereldwijd, en steeds meer mensen bereiken de respectabele leeftijd van 100 jaar. Maar terwijl we ouder worden, rijst een belangrijke…
Blue Monday – Moestuin als Medicijn 🌱
Vandaag is het Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Het is koud, grijs en je goede voornemens voelen misschien al als een verre herinnering. Maar wat als…
Wat is de beste babyvoeding?
Als ouder wil je natuurlijk het allerbeste voor je kind, zeker als het om voeding gaat. Maar wat is nou echt de beste keuze als het gaat om babyvoeding? Na…
Beste tips om oude gewoontes te doorbreken
Wil je echt verandering? Begin bij je omgeving.Goede voornemens: ze beginnen vaak vol enthousiasme, maar stranden niet zelden al in januari. Hoe kan het dat we steeds weer terugvallen in…
Goede voornemens: Gezond worden en Gezond blijven!
Goede voornemens Nederlanders: 'Weer gezond worden en blijven dansen' Met een nieuw jaar in zicht reflecteren velen op hun goede voornemens. Maar hoe zet je dit jaar écht duurzame stappen,…
Natuurlijke verbinding
Waarom echte verbinding begint bij jezelf (en de natuur) In onze drukke, digitale wereld zijn we constant verbonden met anderen, maar voelen we ons soms meer dan ooit afgescheiden. Hoe kunnen…
Een lang leven fit zonder sportschool
Een lang leven fit zonder sportschool: De Blue Zones laten het zien IntroductieWist je dat mensen in de Blue Zones – de plekken waar mensen gemiddeld langer en gezonder leven – helemaal…