Hoe je jouw immuunsysteem kunt trainen en versterken op een natuurlijke manier Het hooikoortsseizoen is weer begonnen… Terwijl de bloesems bloeien en het gras groeit, grijpen twee miljoen Nederlanders naar…
Natuurbeleving stimuleert gezonder eten We brengen steeds meer tijd binnenshuis en omringd door schermen door. Tegelijkertijd stijgt het aantal mensen met overgewicht en chronische ziekten. Wat blijkt? Er is een…
Wat is bewerkt vlees – en waarom is het zo slecht voor je gezondheid? Als we stoppen met het eten van bewerkt vlees, kunnen we letterlijk jaren langer in goede…
De klok een uur vooruit: voor de een voelt het als een frisse start naar de zomer, voor anderen als een vermoeiende mini-jetlag. Elk jaar duikt de discussie weer op:…
Een bewuste keuze voor gezondheid en duurzaamheid Steeds meer mensen kiezen ervoor om (meer) plantaardig te eten. Of het nu gaat om gezondheid, duurzaamheid of dierenwelzijn, de voordelen van een…
Stel je voor: je wandelt langzaam door een bos, de geur van natte bladeren in je neus, het zachte ruisen van de bomen in je oren. Je voelt de koele…
Waarom een gezonde leefstijl op het werk belangrijk is We brengen een groot deel van ons leven door op het werk. Hoe die werkdag eruitziet, heeft een enorme impact op…