In een wereld waarin stress, schermtijd en prestatiedruk steeds meer toenemen, zoeken mensen naar manieren om tot rust te komen. Wat blijkt? Die rust is dichterbij dan je denkt –…
Natuurbeleving stimuleert gezonder eten We brengen steeds meer tijd binnenshuis en omringd door schermen door. Tegelijkertijd stijgt het aantal mensen met overgewicht en chronische ziekten. Wat blijkt? Er is een…
Stel je voor: je wandelt langzaam door een bos, de geur van natte bladeren in je neus, het zachte ruisen van de bomen in je oren. Je voelt de koele…
Vandaag is het Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Het is koud, grijs en je goede voornemens voelen misschien al als een verre herinnering. Maar wat als…
Wil je echt verandering? Begin bij je omgeving.Goede voornemens: ze beginnen vaak vol enthousiasme, maar stranden niet zelden al in januari. Hoe kan het dat we steeds weer terugvallen in…
Goede voornemens Nederlanders: 'Weer gezond worden en blijven dansen' Met een nieuw jaar in zicht reflecteren velen op hun goede voornemens. Maar hoe zet je dit jaar écht duurzame stappen,…