In Finland deden ze iets ogenschijnlijk heel simpels. Ze vervingen het zand in speeltuinen van kinderdagverblijven door bosgrond, planten en natuurlijke materialen. Geen grote interventie, geen ingewikkeld programma. Gewoonโฆ meer hashtag#natuur.
Wat er daarna gebeurde, is allesbehalve simpel.
Kinderen die dagelijks in die โvuileโ grond speelden, bleken binnen korte tijd een andere samenstelling van bacteriรซn op hun huid en in hun lichaam te krijgen. Hun immuunsysteem werd actiever en veerkrachtiger.
We zijn de afgelopen jaren steeds schoner, gladder en sterieler gaan leven. Speelplekken van rubber. Schoolpleinen van steen. Handen wassen, desinfecteren, alles netjes binnen de lijntjes. Terwijl juist dat contact met aarde, planten en microleven misschien wel een van de meest onderschatte bouwstenen van gezondheid is. Gewoon als onderdeel van hoe je opgroeit.
๐ช๐ฒ๐๐ฒ๐ป๐๐ฐ๐ต๐ฎ๐ฝ๐ฝ๐ฒ๐น๐ถ๐ท๐ธ ๐ผ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ฒ๐ธ
Uit het Finse onderzoek (How a radical experiment to bring a forest into a preschool transformed childrenโs health) blijkt dat:
โณ๏ธ spelen in natuurlijke bodems leidt tot meer diverse microbiomen bij kinderen
โณ๏ธ het immuunsysteem binnen enkele weken meetbaar verandert
โณ๏ธ biodiversiteit in de omgeving direct invloed heeft op gezondheid
โณ๏ธ juist dagelijks, laagdrempelig contact met natuur het verschil maakt
Gezondheid ontstaat niet alleen in het lichaam, maar ook in de omgeving waarin je leeft.
๐๐ฒ๐ฒ๐ณ๐๐๐ถ๐ท๐น๐๐ฎ๐ฎ๐ฑ๐ท๐ฒ๐ ๐ฑ
Je hoeft niet naar Finland om hiermee te beginnen:
โ
laat kinderen (en jezelf) vaker spelen en werken met echte aarde
โ
maak van een stukje tuin, schoolplein of buurt een groene plek
โ
vervang โnetjes en strakโ af en toe door โlevend en rommeligโ
โ
ga vaker naar buiten, ook zonder doel
โ
zie vies worden niet als probleem, maar als onderdeel van opgroeien
