Bosbaden spoelt stress weg
Stel je voor: je wandelt langzaam door een bos, de geur van natte bladeren in je neus, het zachte ruisen van de bomen in je oren. Je voelt de koele…
Gezonde leefstijl op het werk
Waarom een gezonde leefstijl op het werk belangrijk is We brengen een groot deel van ons leven door op het werk. Hoe die werkdag eruitziet, heeft een enorme impact op…
Van 100 jaar naar 100%
Het gat tussen lifespan en healthspan dichtenDe gemiddelde levensverwachting stijgt wereldwijd, en steeds meer mensen bereiken de respectabele leeftijd van 100 jaar. Maar terwijl we ouder worden, rijst een belangrijke…
Top 10 Dirty Dozen
De Top 10 van de Dirty Dozen 2024 Aardbeien 🍓Aardbeien staan alweer op de eerste plek. Hun dunne schil en intensieve teeltmethoden maken ze extreem gevoelig voor pesticiden. Spinazie 🥬Spinazie,…
Blue Monday – Moestuin als Medicijn 🌱
Vandaag is het Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Het is koud, grijs en je goede voornemens voelen misschien al als een verre herinnering. Maar wat als…
Pompoen Wortel soep met een twist
Eet jezelf vrolijk met deze verwarmende soep Wist je dat voeding je stemming beïnvloedt? Kies vandaag voor warme, kleurrijke seizoensgroenten. Deze soep van pompoen en wortel is eenvoudig te maken,…
Verkwikkende kruidenthee
Deze thee combineert kruiden die bekend staan om hun ontspannende én opwekkende eigenschappen. Ingrediënten: 1 theelepel citroenmelisse (kalmerend en helpt bij stress) 1 theelepel munt (verfrist en stimuleert je geest)…