Een kopje zorg voor jezelf én de aarde
Waarom het past:
De goudsbloem (Calendula) staat symbool voor zorg, heling en verbinding met de natuur.
De bloem zit boordevol antioxidanten en ondersteunt het immuunsysteem, de spijsvertering en huidherstel.
Een kopje goudsbloemthee is een klein ritueel van aandacht.
Wat heb je nodig (voor 2 kopjes)
- 2 theelepels gedroogde goudsbloemblaadjes (of 1 eetlepel verse bloemblaadjes)
- 500 ml kokend water
- Optioneel: een paar blaadjes citroenmelisse of munt voor frisheid
- Eventueel wat honing of gember voor een verwarmend accent
Zo maak je het
- Pluk of verzamel de goudsbloemen op een droge dag, bij voorkeur in de ochtendzon.
- Laat ze eventueel enkele dagen drogen op een schone doek, weg van direct zonlicht.
- Doe de (gedroogde of verse) bloemblaadjes in een theepot of hittebestendig glas.
- Schenk het kokende water eroverheen en laat 10 minuten trekken.
- Zeef de thee en serveer met honing of munt naar smaak.
🌿 Tip: bewaar gedroogde goudsbloemblaadjes in een glazen pot, donker en droog — dan kun je er het hele jaar door van genieten.
