Deze thee combineert kruiden die bekend staan om hun ontspannende én opwekkende eigenschappen.
Ingrediënten:
- 1 theelepel citroenmelisse (kalmerend en helpt bij stress)
- 1 theelepel munt (verfrist en stimuleert je geest)
- 1 schijfje verse gember (geeft energie en verwarmt van binnenuit)
- 1 theelepel kamillebloemen (voor ontspanning en een moment van rust)
- Optioneel: een theelepel honing voor een vleugje zoetheid
Bereiding:
- Breng 250 ml water aan de kook.
- Doe alle kruiden en de gember in een thee-ei of los in een kopje.
- Giet het kokende water over de kruiden en laat 5-7 minuten trekken.
- Voeg een beetje honing toe, als je dat lekker vindt.
- Geniet bewust van elke slok en voel de energie terugkomen!
Extra Tip: Pluk deze kruiden uit je eigen tuin of zet een paar potten op je vensterbank voor een mini-theemoestuin 🌱
