Programma's
Door zelf aan het roer te gaan staan en je eigen koers te bepalen, kun je het beste uit jezelf gaan halen voor een gezond & gelukkig leven.
De online programmas met praktische lessen zijn gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten van leefstijldeskundigen en medische experts. Je kunt de programmas in je eigen tempo en tijd van huis uit volgen.
Het Leefstijlroer om: Je moestuin als medicijn
- Wat betekent een moestuin voor je gezondheid
- Hoe start je een moestuin?
- De kracht van kruiden
- Moestuin recepten
Het Leefstijlroer om: Reset je slaap
- Waarom is slaap zo belangrijk?
- Hoe verbeter je je slaappatroon?
- Welke slaapsluipers moet je elimineren
- Met natuurlijke middelen je slaap verbeteren
