Beweging

Moestuin

Moestuin als medicijn

Moestuinieren is niet alleen een heel leuke hobby maar het is ook nog eens heel gezond! Het geeft invulling aan alle onderdelen van het Leefstijlroer als natuurlijk medicijn. Blue Zones Ook Dan Buettner, de ontdekker van de BlueZones geeft aan dat een van de gemeenschappelijke factoren van de Blue Zones het moestuinieren is. Er is al veel onderzoek gedaan naar wat de mogelijke overeenkomsten zijn van de mensen uit de Blue Zones omdat dat dan de sleutel tot gezond …

Moestuin als medicijn Lees verder »

gezond-leven

Het hebben van een hond is gezond

Uit onderzoek blijkt dat het beste wat je kunt doen om je hart gezond te houden is het nemen van een hond. Hondenbezitters hebben gemiddeld genomen betere cholesterolprofielen en een lagere bloeddruk. Zij kennen minder overgewicht en zijn meer fysiek actief. Vrijwel alle waarden zijn gezond, omdat een hond nu eenmaal meerdere malen per dag moet lopen. Onderzoek onder huisdiereigenaren De voordelen van hondenbezit werden benadrukt door een onderzoek onder 1.769 mensen tussen de 24 …

Het hebben van een hond is gezond Lees verder »